Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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1671 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 109.05g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Fesa di Tacchino, Kraft Sottilette senza Lattosio , Esselunga Equilibrio Piadina Kamut. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Patate Americane. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Schär Mini Pizza Margherita, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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