Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 104.48g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Вода, Увелка Овсянка, Bonvida Жевательный Мармелад Змейка, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Sports Research Коллаген, Вареное Яйцо, Белая Долина Йогурт Злаки, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ашан Шампиньоны, Красная Цена Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|