Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 98.83g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Zonin Просекко , Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|