Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 66.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 118.85g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Рисовая каша с т🍑ыквой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Седьмой континент Хурма, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Венигрет, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Колбасный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|