Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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1080 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 71.43g | Carbs: 138.93g.
Lunch: Mãe Terra Semente de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca, Mariza Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Ovo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Ovo, Preciosa Massa Pronta Tapioca . Snacks/Other: Pêssego, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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