Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
127.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 78.20g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гарнец Кукурузный Крахмал, Подсластители , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молком Сметана 15%, Меленъ Лечо по Домашнему, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пружаны Сыр Пармезан, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|