Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 96.93g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Макароны по Флотски, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Cult Whey 80 Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|