Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 107.04g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Желтые Таблетки, Гербалайфлайн, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Новый Целл-У-Лосс, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Творожный, Протеиновый Кекс, Огурец (с Кожурой), Капучино, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Herbalife Формула 3 Белок, Rosso Миндаль . Dinner: Шашлык из Баранины, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Вино Красное Сухое, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
|
294 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
margertann's Weight History
|