Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 94.15g | Carbs: 226.91g.
Breakfast: Черкизово Салями, Русский Хлеб Батон Отрубной, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем без Сахара, Беллакт Творог 5%. Lunch: 365 Дней Печенье К Чаю , Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Twix Конфета , Ударница Мармелад, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|