Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 70.06g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Оладьи на рисовой муке, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Квашеная Капуста, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дары Малиновки Сыр Домашний . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|