Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2290 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 88.05g | Carbs: 249.94g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı , Pınar Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Menemen, Havuç. Lunch: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Tam Buğday Bisküvi. Dinner: Tam Buğday Bisküvi, Pınar Labne, Burch Karabuğday Patlağı , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Menemen. Snacks/Other: Koska Tahin, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif açıkgözz's Weight History
|