Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 98.41g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Лук, Морковь, Гречка, Капуста, Пятерочка Свекла, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Активиа Иогурт 3,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhinasvetlana's Weight History
|