Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 52.36g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Мёд, Финик, Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Банан, Мандарины, Экомилк Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Мёд, Orion Choco Pie Original, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|