Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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63.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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2123 kcal
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Fat: 78.23g | Prot: 94.13g | Carbs: 246.36g.
Breakfast: Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Marzapane con Nocciole. Lunch: Wasa Spelt & Chia. Dinner: Italiamo Pomodori Datterini, Daily Bread Burger Buns Lievito Madre, Pizzoli Patasnella X Air Fryer, Cipolle Fritte Croccanti Taste Of America, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Esselunga Hamburger di Chianina, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. Snacks/Other: Ristora Tè Verde al Limone, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, NaturaSí Amaranto Soffiato, Coop Cacao Amaro in Polvere, Prozis Almond Butter Caramelized Pecan, Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Caco, Lindt Lindor. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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