Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 93.78g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе, Подсолнечное Масло, Макфа Ракушки, Кофе Хауз Семга Гриль , Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Кубаночка Подсолнечное Масло, Кофе Хауз Семга Гриль . Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|