Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
127.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 106.36g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Яйцо, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Спагетти. Dinner: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический, Молком Сметана 15%, Морковь, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Snaq Fabriq Панкейк Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|