Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 91.43g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Яйцо (Целое), Глобус Стебель Сельдерея, Оливковое Масло, Мираторг Свёкла Отварная. Lunch: Мёд, Арахис, Эконива Сыр Колыбельский, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Клементины, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Лента Манго Кусочки в Сиропе, Печень Говяжья, Дикси Кабачок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Global Village Отварная Чечевица Красная. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дружба Сгущенное Молоко, Продукт Алтая Слайсы Походные, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|