Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 59.96g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сливочное Масло, Dziugas Сыр Твердый, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Фейхоа, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: ВкусВилл Манго, Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|