Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
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60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2014:
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1902 kcal
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Fat: 51.92g | Prot: 89.11g | Carbs: 285.09g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, TiP Räucherlachs, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Grandessa Amarena, Rotkohl, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. Dinner: Dattel, Milka Zartherb, Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Blaubeeren, Banane, Mandarine, Sharon, Apfel. more...
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2146 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
super...! souverän unter 61 :D liebe grüße
16 Nov 14 by member: Katyvettchen
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Jupp seit 11 Tagen nicht höher als 61 Kg und kaum großen Abweichungen! :)
Liebe Grüße zurück :D
16 Nov 14 by member: Everlost
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Everlost's Weight History
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