|
вот такие пироги 🫶 мама вернулась в FS!))) 14 недель ❤️ прибавка ~2,5 кг.
|
56.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 68.85g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином, ВкусВилл Яблоко Садовое, Кофе (Растворимый). Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад , Русское Море Икра Красная Лососевая , Эконива Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский Мини, Салат Овощной с Маслом, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Картофельное Пюре. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Печень Куриная Жареная, Лента Мандарин. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Колбаса Краковская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|