|
Co se schudne, to se przytyje 😂 ważne że powoli do przodu. Po miesiącu -4,6kg na minusie. - 3 cm w pasie, udo - 2 cm. biodra - 1 cm. 🎉
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 126.01g | Prot: 92.46g | Carbs: 50.83g.
Breakfast: Maliny, Sottile Gusto Mascarpone , Biedronka Sezamki, Żółtko, Inka Napój Migdałowy z Wapniem, Uht, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Cocoa Czekolada Gorzka, Winiary Majonez Lekki, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Madeta Balkansky Syr, Kapusta, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. Dinner: Smalec, Ser Gouda, Auchan Passata Rustica, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Karkówki Wieprzowej, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|