Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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64 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1578 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 84.24g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , Caffè Espresso, Selex Latte Alta Digeribilità, Crema pasticcera fit, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Lunch: Terre di Puglia Tarallini con Farina Multicereali , Ceci, Caffè Espresso, Carote Bollite. Dinner: Mulino Bianco Camilla, Spinaci, Certossa Pan Bauletto Integrale , Fettina di Vitello. Snacks/Other: Selex Crema Spalmabile Bigusto, Banana, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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