Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 57.07g | Carbs: 272.41g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе, Фрима Сухие Сливки, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Фрима Сухие Сливки, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое. Dinner: Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Петрушка, Салат Айсберг, HUXOL Заменитель Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Националь Маш, Националь Рис Японский, Морковь. Snacks/Other: Мистраль Пшено Золотое, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|