Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
3236 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 167.38g | Carbs: 405.69g.
Breakfast: Bona Vita Corn Flakes, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Pro Nutrition Fondente Zero, Prozis Peanut Butter Extra Caramel Crunchy, Hero Marmellata Light Lamponi, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Latte di Kefir, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Lunch: Cerealitalia Nature-Mix , Mandarino, Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Vemondo Hamburger di Zucca e Semi di Lino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lenticchie Cotte, Deluxe Tagliolini al Tartufo. Dinner: Ananas, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Freschi), Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Prozis Pancake + Protein Peanut Butter Flavour, Milbona Bevanda di Riso, Socado Cioccolato Extra Fondente 75%, Prozis Protein Snack Coconut, Banana. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilMazz79's Weight History
|