Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 82.80g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Pergale Конфеты Milk Classic, Салат Айсберг, Селяночка Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, 365 Дней Риет из Горбуши, Северная Гавань Кальмары, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Чечевица Отварная. Dinner: Клементины, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Воздушный Поцелуй с Клубникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Кефир 1%, Арахис, Грейпфрут, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Green Salad Свекла, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Печень Говяжья, Вареное Яйцо, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|