Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2006 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 115.49g | Carbs: 237.05g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Сыр Российский, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Болгарский Перец, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Останкино Сервелат Зернистый, Жаренные Пельмени, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Сочник, Большая Чашка Цикорий, Эко Сахарная Пудра, АО Тандер Яблоко, Манная Крупа, Золото Сеймы Яйцо, Милочка Творог 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|