Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 147.34g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Fit Parad Желатин, Pretto Сыр Рикотта, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Teida Какао Порошок, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, дедо грузинский соус особо острый, SAS Филе Свиное Сырокопченое, Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, Волжаночка Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Consilia crema con "Aceto balsamico di Modena", ВкусВилл Кумкват , Магнит Хурма, Перекресток Мандарины, FITKIT Twisted PROTEIN CAKE Cherry & Almond & Banana, Белая Дача Салат Айсберг, Kalleh Сыр Мягкий Фета, Ocean Fish Armenia Скумбрия Холодного Копчения, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Ашан Огурец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|