Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 30.48g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Sen Soy Заправка для Фунчозы, Sen Soy Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|