Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 75.30g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Ашан Сьомга Філе , Чумак Соевый Соус , Комо Сир Фамілія, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Dinner: Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Чеснок, Приготовленная Морковь, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Спаржа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lactel Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|