Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 89.30g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: עוגת גבינה שלי, חלב נטול לקטוז טרה 2%, דנונה ביו 1.7%. Lunch: קינואה עם בצל גזר וגמבה, מלפפון חדש מלפפון, Supermarket Brands חזה עוף צלוי, בצל בצל. Dinner: חסה חסה, עגבניות שרי עגבניות שרי, טרה קוטג' 5%, ביצה ביצה קשה, גמבה גמבה. Snacks/Other: אגס אגס טרי. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|