Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 75.22g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Pinar Labne, Azer Sud Молоко 1.5, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Сникерс Сникерс. Dinner: Atena Катык, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Milla Айран, Bazarstore Гутаб с Зеленью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|