Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 130.46g | Carbs: 282.96g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Sunsweet Albicocche Secche. Lunch: Carote Bollite, Torta di Riso, Patata Bollita, Sedano Cotto, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Torta di Mele Classica. Dinner: Esselunga Cuori di Carciofo a Spicchi Surgelati, Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Esselunga Mela Ambrosia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emilio C's Weight History
|