Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 103.07g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Яичница (с Целым Яйцом), NL International Батончик Финиковый с Кокосом и Мятой, Кофе (Растворимый). Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Яблоко Антоновка, Желтоперый Тунец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: NL International Коктейль «Соленая Карамель». Snacks/Other: Просто Сушки. more...
|
|
98 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Samsung Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaM32's Weight History
|