Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
366 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 17.82g | Carbs: 25.05g.
Breakfast: Свекла Вареная, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Ghirardelli Шоколад 100%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белковый Омлет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Чай, Капучино (Обезжиренное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|