Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 95.05g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Фрукт Хурма, Icim Labne, Вешенки, Помидоры, Fitstart Хлебцы Апельсин, Авокадо, Golden Fish Икра Красная Лососевая , Fitstart Хлебцы Гречневые, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Чай, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Гречка, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Варенье, Чай, Макароны Отварные, Яблоко, Яйцо, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Батончик 60Г Bombbar Tiramisu. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|