Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 64.26g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Черкизово Колбаса Салями Астория , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яйцо Куриное, Fix Price Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Foody Mac & Cheese Чеддер Классический, Мираторг Биточки Нежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Dinner: Рот Фронт Печенье Сахарное с Какао Коровка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslanovakristina's Weight History
|