Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
91 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 88.59g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница с Помидорами. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Dinner: Перекресток Салат Метёлка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Сельдерей, Морковь, ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gold Fish Печень Минтая , Перекресток Салат Метёлка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|