Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 94.50g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Колбаса домашняя свинная, Окей Булочка для Гамбургера, Шоколадный десерт, Пышные сырники, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Грецкие Орехи, Ирис Лён Коричневый, Изюм, Овсяные Хлопья, Кофе, Джемы и Варенья, Милкавита Молоко 2,5%, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Яшкино Крекер с Солью , Чай, Рогачев Сгущенка, Пышные сырники, Шоколадный десерт, Домашняя колбаса куриная, Глобус Салат Редис Капуста, Скумбрия Копченая, Кунцево Пюре Картофельное , Яйцо-Пашот. Dinner: Окей Булочка для Гамбургера, Большая Перемена Творог Мягкий "Ассорти", Рогачев Сгущенка, Милкавита Молоко 2,5%, Кофе, Брусника Чечевичный Суп, Домашняя колбаса куриная, Колбаса домашняя свинная. Snacks/Other: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|