|
Guys mau tanya dong, kalian dalam 1 bulan turun berat badan nya berapa kilo???
Kadang liat org lain seminggu aja bisa turun 2-3 kg 🥹 tapi aku sebulan cuma turun 2-3kg aja 😩
Coba kalo kalian gmn? Makan kalian gmn + olhraga nya jg gmn, komen ya
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
508 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 30.84g | Carbs: 49.93g.
Lunch: Tahu, Bakso Ayam, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Dinner: Telur Dadar, Tahu Goreng. more...
|
steady weight
|