Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
38.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 106.08g | Carbs: 248.29g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Мандарины, Happy Motley Cows Сгущенка, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Lunch: Комо Сыр Кантри, Словяночка Молоко 2,5%, Азовские Пампухи Сдоба с Персиком, Хуторок Мука Пшеничная, Happy Motley Cows Сгущенка. Dinner: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Протеин, Тыква, Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Тыква, Протеин. Snacks/Other: Лучиано Пирожное Рион. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
жиросжигающая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat.me's Weight History
|