Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 78.62g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Маринадо Огурец Маринованный, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Фрутим Пастила, Комо Сир Фамілія, Авокадо. Lunch: Bombbar Джем, Спаржа, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Розумний Вибір Крупа Ячна, Куриная Грудка Отварная, Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|