Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 133.63g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Вологодское Яйцо, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Суп чечевичный с курицей. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Вольский Кондитер Конфета на Сливках с Кокосом, АО Тандер Яблоко, Пшеничный Хлеб, Капуста с грудкой. Snacks/Other: Квашеная Капуста, FitnesShock Sugarbar Coconut, Тефтели на пару, Большая Чашка Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|