Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
905 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 80.29g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский, Kraft Milka Chocolate, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная. Dinner: Луково-Грибной Суп. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|