Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 50.57g | Carbs: 268.01g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Лента Хурма, Миндаль Миндаль, Манная Каша на Молоке. Lunch: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Зелёное Село Пудинг Молочный Шоколадный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Село Зелёное Пудинг Молочный Шоколадный, Миндаль Миндаль, SPAR Хурма Шоколадная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|