Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 61.51g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Кронштадская Пастила с Кусочками Мармелада, Кронштадская Пастила с Черникой , Сибирский Добрыня Кексы со Вкусом Сгущёнкой Молока, Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 6%, Чай Несладкий, О! Творог Обезжиренный, Серышевский Масса Творожная Черешня. Lunch: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Приправыч Лимонная Кислота, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Чай Несладкий, Приправыч Лимонная Кислота. Snacks/Other: Русский бисквит Пирожное Бисквитное с Шоколадным Вкусом Глазированное, Акконд Десарини Десерт с Крекером, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Чай Несладкий. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
великк - 11 minutes, снова велик без нагрузки - 6 minutes, велик - 26 minutes, Elliptical - 47 minutes, велик опять - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|