Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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1629 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 112.15g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Pedon Orzo. Dinner: Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Il Raccolto Noci Pecan, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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