|
Bir türlü eksilmeyen sayılarla motivasyon düşmanı zorlu 2.hafta bitmek üzere |
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 65.91g | Carbs: 113.53g.
Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Ekmecik Köy Ekmeği, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|