Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 105.10g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Ситно Ряженка, Эконива Молоко 2,5% , Scoro Тыква, Просто Мёд , Апельсиновый Сок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Съешь Меня Авокадо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, Лента Форель Запечённая , De Luxe Масло Оливковое, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Квашеная Капуста. Dinner: Кинто Наршараб , De Luxe Масло Оливковое, Свеклы, Капуста, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Апельсины, Эконива Молоко 2,5% , Level Up 100% Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|