Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 46.85g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Мария Печенье, Цикорий, Коричневый Сахар, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Шуйский Хлеб Хлеб с Отрубями Диетический, Просто Молоко Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Dinner: Кабачковая Икра, Приготовленный Лук, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Лапша. Snacks/Other: ВкусВилл Пряники Лимонные, ВкусВилл Зефир Ванильный, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|