Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 80.80g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Heinz Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный, Картофель Отварной, Полная Крынка Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|